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自分の体を愛し、健康に気を配りましょう。
人は皆異なり、体の健康状態やフィットネスも異なります。
あなたの病気も他の人とは異なります。
例: ストレスで気分が悪くなる、スイカを食べすぎると下痢になる、
強風は頭痛を引き起こすでしょう。
あなたの病気を毎回記録しておくと、医師があなたの問題をより早く簡単に発見するのに役立ちます。
また、病気の原因を理解することも役立ちます。
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